Methylsulfonylmethaan (MSM) is een van nature voorkomende organosulfurverbinding die in kleine hoeveelheden voorkomt bij planten, dieren en mensen. Het wordt ook synthetisch geproduceerd door oxidatie van dimethylsulfoxide (DMSO), wat resulteert in een zeer zuiver, wit, geurloos kristallijn poeder dat veel wordt gebruikt als voedingssupplement.
Als een van de meest bio-beschikbare voedingsbronnen van elementaire zwavel speelt MSM een essentiële rol bij de synthese van collageen, keratine en andere structurele eiwitten. Zwavel is nodig voor de vorming van disulfidebruggen die deze eiwitten hun kracht en flexibiliteit geven — waardoor MSM van cruciaal belang is voor de gezondheid van gewrichten, huid, haar en bindweefsel.
MSM wordt algemeen erkend als veilig (GRAS) en goed verdragen in een breed scala aan doseringen. De hoge wateroplosbaarheid en het neutrale sensorische profiel maken het tot een van de meest formuleervriendelijke functionele ingrediënten in de supplementenindustrie.
Gewrichts- en Kraakbeenondersteuning
MSM levert zwavel dat nodig is voor de synthese van glycosaminoglycanen en collageen in kraakbeenweefsel. Klinische studies suggereren dat het gewrichtspijn en stijfheid kan verminderen, vooral bij mensen met artrose.
Herstel van de inspanning
Door oxidatieve stress en ontstekingen die samenhangen met intensieve lichamelijke activiteit te verminderen, kan MSM helpen spierpijn te verminderen en de hersteltijd te versnellen — waardoor het populair is in sportvoedingsformules.
Huid-, Haar- en Nagelgezondheid
Zwavel is een structureel bestanddeel van keratine en collageen. Aanvullende MSM ondersteunt de integriteit van de huid, haarschachtsterkte en nagelgroei, en komt steeds vaker voor in beauty-from-inside-producten.
Ontstekingsremmende werking
Van MSM is aangetoond dat het NF-κB-signalering remt en de productie van pro-inflammatoire cytokinen vermindert, wat het gebruik ervan ondersteunt in formuleringen gericht op chronische laaggradige ontstekingen en immuunbalans.
Antioxidantenondersteuning
MSM ondersteunt endogene antioxidantactiviteit door de synthese van glutathion te bevorderen — een van de belangrijkste intracellulaire verdedigingsmechanismen van het lichaam — en helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve schade.
Allergie & Ademhalingsverlichting
Nieuw bewijs suggereert dat MSM kan helpen seizoensgebonden allergiesymptomen te verminderen door immuunresponsen te moduleren en histamine-gemedieerde ontstekingen in neus- en ademhalingsweefsels te verminderen.
